Retour vers le futur.

Salut, salut, salut ! 

Aujourd'hui, un petit retour vers le futur. D'abord à cause du motif de ce splendide tissu moitié tiche moitié sweat /* Vous savez, le jersey un peu épais avec une espèce de bouclette blanche sur l'envers. Non, j'ai la flemme de chercher le nom. */ offert par ma maman la dernière fois qu'elle est venue me voir. 

On va dire une nouvelle fois que le motif est "présent". 

Bon, par contre, sourire était en option le jour où j'ai fait les photos. 

Déjà, la photo n'est pas floue alors ... Que demande le peuple ! /* VA VOTER !!! */

Donc, on change pas une équipe qui gagne. Un Maelle du livre Coudre le Stretch dont j'ai recopié le patron une taille en dessous ... Non, y a pas forcément de quoi ce réjouir mais bon. 

J'ai l'air bossue en plus sur cette photo, non ? 

Sinon, retour vers le futur aussi car dans mon agenda, j'avais bien écrit le 22/02 : ANNIV BLOG !!! et qu'il ne s'est rien passé. Rien du tout. Nada. Queudalle. 

/* Oui, normalement, je blogue depuis un 10 janvier je crois. Mais le 22 février, c'est la Ste Isabelle. C'est plus simple de me souvenir de cette date bizarrement. */

J'ai mis des petits bouts de flex pour illuminer mon tiche ! 

En ce moment, je suis malade. Rien de grave, hein, juste je tousse, je mouche, bref, je suis au top de ma glamouritude. Le mot important était "mouritude" en fait. 

Je me rends compte que depuis plusieurs mois, je mange pas assez /* genre je ne fais que 2 repas quand je suis seule et bien souvent ce n'est pas terrible, genre un petit dej et le soir un weetabix avec un yaourt, un peu de beurre de cacahuètes et un peu de sirop d'agave. Nutrionnellement, c'est pas si mal ! Y a des fibres, des protéines, des glucides et du bon gras. Pas de vitamines, ok, mais bon ... */ et je dors très mal. Vive les insomnies toutes les nuits, les cauchemars à répétition, etc. 

Je suis épuisée. & cette espèce de rhume / allergie / grippe me tue.

Impossible de m'en remettre. Ça va faire 3 semaines que je suis malade. J'assure juste le strict minimum aka les rendez-vous chez le psy, mes cours et les rendez-vous obligatoires ... 

& depuis 3 semaines, je dors. Par exemple, ce matin je me suis levée vers 8h30. Ce qui n'est pas tôt ! Et ben, j'ai été voter, j'ai fait un mini meal prep /* pour avoir des vitamines, justement ! */ et je suis tombée dans mon canapé. Black out de presque 3 heures. C'est ma minette qui m'a réveillée en se couchant SUR mon nez et ma bouche et ma gorge. Quand tu tousses et que tu as du mal à respirer, je ne conseille pas du tout ce genre de réveil. 

Alors, je ne sais pas pourquoi j'ai besoin de dormir autant en ce moment. On doit être sur un combo fin de l'hiver / allergies / rhume et surtout fatigue. Fatigue psychologique que je traîne depuis des années. Des années de stress, de violences, de vigilance incessante, etc. Et tout ça ressort enfin. /* Vive les psy ! Je comprends pourquoi je n'ai pas eu le droit d'y aller avant. Ce serait ressorti plus tôt et du coup, je me serai posée des questions et j'aurai sans doute remis en cause ma vie ! */

Donc, visiblement, mon corps lâche. Il prend la mesure de tout ce que j'ai subi et percute que c'est enfin fini ? Et derrière moi ? Est-ce que ça veut dire que ça y est, j'ai touché le fond et surtout enfin arrêter de creuser ? 

Ou alors, est-ce que je vais continuer à m'enfoncer, à dépérir, à faire des cauchemars /* parce que, OUI, je dors mais ... Je suis une machine à rêves. Depuis toujours. Mais là, mes rêves sont horribles. Je meurs plusieurs fois par nuit. & je m'en souviens !!! Parce que je fais partie des gens qui se souviennent de leurs rêves. Donc c'est pas la joie. */

Entendons-nous bien. Je n'écris pas ça pour faire pleurer dans les chaumières. J'écris ça ici parce que ce blog m'a toujours servi de "journal intime". 

J'espère bien que je vais remonter. Mais au fond du trou, j'ai un peu de mal à y croire. Alors oui, je suis en dépression sévère suite à un SPT /* comme les soldats, génial */ et je ne vois pas la lumière au bout du tunnel. Mais bon, je me fixe des mini objectifs et comme je suis "droite dans mes bottes", je suis incapable de ne pas respecter mes promesses ou de trahir ma parole. Donc, j'ai des chaussettes à tricoter pour des copines, pour ma soeur, etc. Et il FAUT que je les fasse.  Idem pour les coutures des copines. 

Voilà, t'as pitié de moi et t'as envie de m'aider ? Demande moi un truc. Alors, pas n'importe quoi hein. Une paire de cho7, c'est très bien. 

Voilà. On range les mouchoirs. 

Oui, il y a quand même un vrai flex sur ce tiche. On le voit trop bien, non ? 

Je l'ai pris en gros plan .... 

Ouiiii, y a écrit carencée. Parce que ça me fait rire /* & que ce n'est pas du luxe en ce moment ! */. 

Avec des paillettes. 

Parce qu'il est évident que je le suis de par mon alimentation. 

/* Prenez de la B12 ! */

Allez, je vous laisse. J'ai beaucoup papoté et ça suffit. A 2 doigts d'ouvrir une chaine YT, ah ah ah ! Mais je n'aime pas ma voix. 

Merci maman pour le tissu ! Merci à vous si vous avez réussi à me lire jusqu'au bout. 

A plus dans l'bus, joyeux non anniversaire et VA VOTER !!! 

Comments

[Nabel]

Bon courage Ysa, j'ai pas tout compris mais je te souhaite plein de cuillères. Gros bisous

[CYQLAF]

Merci. Franchement je fais ce que je peux mais pffff ...

[Pascale]

Tu es trop gentille ! Ça me fera plaisir de te faire goûter les dattes d'ici.

[CYQLAF]

Yeeeeesssss

[Liseli]

Ah cool, te revoilà! Bravo d'avoir pris la peine de recopier la taille en-dessous, avoir des vêtements à sa taille, ça aide aussi un tout petit peu avec l'estime de soi. Tu dis ne pas sourire mais sur la première photo, ton sourire est tout ce qu'on voit de ton visage ;-)
Le coup de la maladie qui terrasse et fait dormir pour récupérer ce qu'on doit récupérer "hors maladie", c'est un gros classique chez moi. Je te souhaite que ça ne te dure pas trop longtemps quand même...
Pour ce qui est de l'humour pour cacher le mal-être, mon anecdote perso sur le sujet, c'est qu'après être sortie de l'enfer du post-partum, quand j'ai dit à la psy de la PMI que j'ai vu depuis le début de ma grossesse car j'étais à risque que j'ai quand même passé plusieurs jours par semaine à venir à la PMI avec mon nouveau-né en expliquant que je venais là parce que si je restais chez moi, j'allais devenir folle et qu'on rigolait quand je disais ça et que personne n'a pris au sérieux ce que je disais, elle a réussi à me dire que c'était parce que j'étais toujours souriante et que je le disais sur le ton de la blague...
Après sur les rêves, les médecins autour de toi sont bien entendu au courant, vous avez réfléchi à l'opportunité de changer de molécule anti-dépressive pour voir si ça pouvait améliorer les choses, tout ça tout ça je suppose donc je l'écris mais j'ose espérer que c'est pas pertinent.
Ta remarque sur Ramadan m'a fait penser à une solution concernant tes deux repas par jour. C'est le principe même de Ramadan. Donc au contraire de ce que tu écris: si tu es tentée, vas-y, fonce, mais prends aussi des fruits frais pour aller avec le gueuleton de gras et de sucre. Bientôt, c'est la saison des fraises, rajoute des amandes et des abricots dans ton weekabix pour le fer, les fibres et un poil de vitamines et surtout, fait ce que tu peux.

J'ai pas besoin de chaussettes mais pourquoi ne pas bloguer des tests de recette de cuisine bizarre qui te permettraient de te nourrir mieux ou différemment, tout en te donnant un but?

Proposition de tests:
- Pizokels aux légumes (remplacer le lard par du substitut végétal (tofu fumé, faux lardons) pour le goût fumé et les protéines: https://fooby.ch/fr/recettes/9130/pizokels-aux-legumes--spaetzli-au-sarrasin-
- "carbonara" au butternut (deepl est ton ami si nécessaire): https://ottolenghi.co.uk/pages/recipes/butternut-squash-carbonara-crisp-garlic
- Cevapcici végétarien: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/cevapcici-vegetarien
- salade roquette/mozza/oeuf: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/salade-de-roquette-a-la-mozzarella
- salade endive/banane/noix/gorgonzola, sauce huile/vinaigre clair/sel iodé/poivre
- pois-chiche glam (si tu ne connais pas ce blog, vas voir les recettes de cookie, les monster cookies valent vraiment le test): https://owiowifouettemoi.com/2023/11/17/les-pois-chiches-glam-de-a-foutre-au-four-version-lemon-paillettes/
- champi en cape à foutre au four: https://owiowifouettemoi.com/2023/11/04/champis-en-cape-a-foutre-au-four/

Allez, j'arrête là! Si tu testes, je veux bien un retour, hormis les deux salades que je pratique très régulièrement, les recettes que je t'ai proposées sont encore dans la liste "à tester" chez moi, donc tu me ferais gagner du temps à me dire si c'est bon ou pas. Voilà, je t'ai trouvé des devoirs ;-)

Sur ce, je vais aller préparer de la pâte à tresse parce que moi aussi, j'ai besoin de douceur!

[CYQLAF]

Merci mais tellement ! On continue de creuser avec les psys. On pointe bien les violences que j'ai subies et j'arrive même à les nommer ! Et c'est déjà un gros progrès !
Je me suis aussi rendue compte que c'est moi qui continue à porter la famille (les enfants ET le futur ex mari qui n'est visiblement toujours pas capable de se débrouiller tout seul ... ). Je gaspille donc les "cuillères" à m'occuper de gens qui me détestent. C'est-y pas super ?
Allez, je vais manger ... sans Produits d'Origine Animale, les fameux POA. Même si j'avoue qu'en ce moment, j'ai pas très faim. & je m'écoute. Bises et merci. Merci surtout de briser ce tabou de la santé mentale.

[Liseli]

C'est précieux d'avoir une psy bien, même si je vois très bien combien ça peut être déroutant!
Je ne sais pas ce que sont les poa et j'ai beau chercher, j'arrive pas à trouver de quoi ça peut être l'acronyme...
J'avais oublié la théorie des cuillères, merci de me l'avoir rappelée. Donc je ne vais pas te suggérer de traîner en fin de marché pour choper des fruits à prix ultra réduits, sauf sur les jours avec cuillères mentales et sociales suffisantes ! Je savais bien que tu ne manquais pas de recettes en tant que telles, je me rappelle qu'il y a eu une époque où tu parlais un peu nourriture de temps en temps, c'était plutôt pour ouvrir sur autre chose (vraiment, des chaussettes en laine, j'ai pas besoin :-)
Je t'envoie plein de bonnes ondes et plein de cuillères en pensée ;-)

[CYQLAF]

Merci pour ton loooong commentaire ! J'ai visiblement la chance d'avoir une psy (une infirmière psy) qui voit au delà de mes apparences. C'est assez dérangeant car je ne suis pas vraiment habituée à être aussi... percée à jour ou transparente.
Mais au moins, elle me connaît bien.
Pour ce qui est des fruits, faut que j'en ajoute. Après, j'avoue que c'est un peu des questions de budget et de me bouger le cul pour faire des courses. Je n'ai pas assez de "cuillères" dans ma réserve sociale et mentale.
Et pour les recettes, promis je n'en manque pas. Mais j'irai regarder ! Après, je ne mange pas de poa, c'est pas toujours évident.

[Pascale]

Un châle j'adorerais mais c'est un gros projet. Tu me diras quelle laine je dois te fournir. Quand je rentre je t'envoie des dattes de mon pays d'adoption

[CYQLAF]

Un chale à un échevelé, c'est le double d'une paire de cho7. Vive les dattes ! Et c'est moi qui m'occupe de ta laine.

[Nathalie]

French terry ou sweat d'été? Maelle est aussi un de mes patrons valeurs sûres!! Et il est très réussi.. Moi aussi je dors mal en ce moment. Le changement de saison joue aussi un petit rôle..
Alors oui des chaussettes moi j'en veux bien si cela doit te motiver... Allez courage les beaux jours arrivent bientôt..

[CYQLAF]

En plus, je connais déjà ta taille donc banco !
Et oui, vivement les beaux jours. Je pourrai déprimer ET crever de chaud 🤣

[Pascale]

PS: ici c'est la guerre, mais franchement ça va

[CYQLAF]

Je sais. Ça aussi, ca me stresse à donf.

[Pascale]

Je suis fan de ce tissu. Le motif, les couleurs, tout. C'est de la bonne humeur en barre. Quand on a une dépression on dort beaucoup ( ou pas du tout). J'ai mis 3 ans à me sortir de la mienne et je reste fragile 15 ans après. Mais on peut s'en sortir. Tu n'as pas perdu ton humour, ça c'est bon signe. Moi je veux bien des cho7 si tu t'ennuies....zaatar et super miel en échange. Et aussi, si tu aimes, des dattes hyper tendres. C'est des fibres.... bises

[CYQLAF]

Jadooooore les dattes ! En ce moment, c'est le ramadan et du coup, c'est l'orgie dans mon magasin de proximité ! Entre les dattes, les gâteaux, les pains semoule ... bref, je n'y vais qu'exceptionnellement sinon ...
Et oui, je suis au creux de la vague et franchement, j'ai du mal à voir la suite.
Quant à l'humour, d'après ma psy, c'est mon moyen de cacher mon mal être et du coup, faut que j'arrête.
Ca va être difficile !
Allez, va pour des cho7. Surtout qu'on en avait déjà parlé ! Ou alors, un châle ?